Pollenallergiker kan även vara allergisk mot det här

hälsa 

Flyttfåglar, blommande örter och vårfloder. Visst är våren fantastisk! Men med värmen kommer även sådant som inte alls är lika härligt– nämligen pollen. Visste du att om du är pollenallergisk kan du även reagera på morot och banan? Här är livsmedlen du bör undvika om du är känslig för pollen.

Pollenallergi blir allt vanligare och i Sverige uppskattas en femtedel lida av besvär. Vilken typ av pollen man reagerar på kan variera, men allra vanligast är björk-och gräspollen, som kommer i april och stannar i luften fram till juni, men även reaktioner mot gräspollen är vanliga på sommaren. Under sensommaren är det främst örtväxten gråbo som ställer till besvär. Hur kraftiga dina symptom blir beror förstås på hur allergisk du är, men även på hur höga halter av pollen som finns i luften. Vädret spelar en stor roll, vid uppehåll och blåst finns det mer pollen i luften jämfört med dagar när det regnar och är kyligare.

Korsallergier vanligt vid pollenallergi

Det går inte att förebygga pollenallergi, men besvären kan lindras genom att du tar receptfria läkemedel, undviker att vistas utomhus när pollennivåerna är höga samt ser till att städa regelbundet eftersom pollen gärna vill följa med hem via kläder, hår och husdjur. Korsallergi är vanligt hos personer som besväras av pollen, en typisk reaktion är klåda i munnen och svullna läppar. För en person som är allergisk mot björkpollen kan det räcka med att hen skalar potatis eller morötter för att en allergisk reaktion ska utlösas.

Nedan hittar du en lista över livsmedel som pollenallergiker kan reagera på.

Björkpollen

Du som är allergisk mot björkpollen kan även reagera på livsmedel som:

• Frukter som banan, nektarin, kiwi och stenfrukter som körsbär, plommon, persika och aprikos.
• Alla typer av nötter inklusive jordnötter, muskotnöt och mandel.
• Morötter.
• Ärtor.
• Potatisskal.
• Sojabönor och linser.
• Kryddor som selleri, anis, paprika, pepparmynta, kamomill och curryblandning som innehåller bland annat kummin, koriander, senap och cayenne.

Gräspollen

Du som är allergisk mot gräspollen kan även reagera på livsmedel som:

• Havre, korn, råg och vete.
• Majs.
• Ris.
• Tomat.
• Jordnötter.
• Ärtor.
• Sojabönor.
• Melon.

Gråbo

Du som är allergisk mot gråbo kan reagera på livsmedel som:

• Selleri.
• Morot.
• Persilja.
• Dill.
• Anis.
• Fänkål.
• Koriander.
• Curry.
• Vitlök.
• Paprika.
• Kamomill.

De flesta som har korsallergier drabbas sällan av någon kraftig reaktion. Kroppen är smart på så vis att magsäcken och tarmarna är snabba på att bryta ned de ämnen som reagerar med varandra vid korsallergi.

Då ska du söka vård för din pollenallergi

Eftersom det finns receptfria läkemedel som lindrar besvären är det få som behöver uppsöka vård vid pollenallergi men om läkemedlen inte hjälper eller om du får andningsbesvär med hosta bör du uppsöka läkare. Små barn med pollenbesvär ska alltid undersökas av läkare. Är du osäker på om du har pollenallergi kan du göra ett pricktest eller blodprov hos närmsta vårdcentral. Dessa undersökningsmetoder visar om du har allergiantikroppar.